• youtube
  • facebook

8 loại thực phẩm dù có thèm cũng không nên ăn sau 7 giờ tối

Thực phẩm chứa đường gây đầy bụng, khó tiêu còn đồ uống chứa caffeine có thể gây mất ngủ, khiến bạn khó giảm cân.

Snack khoai tây là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người song tuyệt đối không nên ăn sau 7 giờ tối. Snack khoai tây chứa nhiều muối, chất béo, hàm lượng calories cao, có thể khiến bạn tăng cân nếu ăn nhiều.

Snack khoai tây là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người song tuyệt đối không nên ăn sau 7 giờ tối. Snack khoai tây chứa nhiều muối, chất béo, hàm lượng calories cao, có thể khiến bạn tăng cân nếu ăn nhiều.

Ngũ cốc giàu carbohydrate, chỉ thích hợp để ăn buổi sáng, không nên ăn vào buổi tối.

Ngũ cốc giàu carbohydrate, chỉ thích hợp để ăn buổi sáng, không nên ăn vào buổi tối.

Các loại nước ép trái cây cũng không nên dùng sau 19 giờ vì nồng độ axit cao có thể gây hại cho dạ dày.

Các loại nước ép trái cây cũng không nên dùng sau 19 giờ vì nồng độ axit cao có thể gây hại cho dạ dày.

Thực phẩm giàu caffeine như cà phê, ca cao, trà, chocolate đen sau 19h sẽ làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và khiến bạn khó giảm cân.

Thực phẩm giàu caffeine như cà phê, ca cao, trà, chocolate đen sau 19h sẽ làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và khiến bạn khó giảm cân.

Uống rượu vào buổi tối cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới cân nặng của bạn.

Uống rượu vào buổi tối cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới cân nặng của bạn.

Các loại thịt đỏ như thịt lợn, bò, gà đều chứa nhiều protein, cần thời gian dài để tiêu hóa. Khi ăn quá muộn, cơ thể sẽ không có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, làm mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều.

Các loại thịt đỏ như thịt lợn, bò, gà đều chứa nhiều protein, cần thời gian dài để tiêu hóa. Khi ăn quá muộn, cơ thể sẽ không có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, làm mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều.

Thực phẩm cay khiến bạn khó ngủ, ảnh hưởng tới quá trình giảm cân.

Thực phẩm cay khiến bạn khó ngủ, ảnh hưởng tới quá trình giảm cân.

Đồ ngọt luôn là thực phẩm

Đồ ngọt luôn là thực phẩm kiêng kị trong chế độ giảm cân. Nếu quá thèm đồ ngọt, hãy dùng vào bữa trưa, tuyệt đối nói không với chúng sau 19h.

create

Giang Nguyên / ngoisao.net

Đắk Lắk: Bắt khẩn cấp nghi phạm giúp đối tượng dùng sún.g AK bắ.n người tình bỏ trốn

Đắk Lắk: Bắt khẩn cấp nghi phạm giúp đối tượng dùng sún.g AK bắ.n người tình bỏ trốn

timer30/07/2019

Qua điều tra, cơ quan chức năng tiến hành bắt giữ Nguyễn Văn Bình là nghi phạm giúp đỡ đối tượng dùng sún.g AK bắn người tình bỏ trốn khi đang điều trị tại bệnh viện.

Chuyện thật như đùa: Chú rể đi đón dâu được hẳn bạn dìu, đến nơi bị mẹ vợ đuổi thẳng cổ vì ôm gốc cây “gọi huệ“

Chuyện thật như đùa: Chú rể đi đón dâu được hẳn bạn dìu, đến nơi bị mẹ vợ đuổi thẳng cổ vì ôm gốc cây “gọi huệ“

timer30/07/2019

Nhưng tới nơi, nhà trai lại được nhà gái phán 1 câu xanh rờn: 'Thế lúc động phòng nó có nhờ bạn nó không mà đi đón dâu cũng phải nhờ người dìu. Khi nào tỉnh thì cho đón còn bây giờ cút'.

Nam sinh Thanh Hóa xuất sắc đạt huy chương vàng tại Olympic Hóa học quốc tế

Nam sinh Thanh Hóa xuất sắc đạt huy chương vàng tại Olympic Hóa học quốc tế

timer30/07/2019

Bốn thí sinh Việt Nam đều đạt giải, gồm hai vàng và hai bạc; trong đó Trần Bá Tân được trao giải thí sinh có điểm tuyệt đối phần thực hành.

Vụ cô gái 9x Thanh Hóa để lại xe máy nhảy cầu tự tử: Nhắn tin vĩnh biệt bạn trai nhưng không nói rõ địa điểm

Vụ cô gái 9x Thanh Hóa để lại xe máy nhảy cầu tự tử: Nhắn tin vĩnh biệt bạn trai nhưng không nói rõ địa điểm

timer30/07/2019

Ngoài chiếc xe máy bỏ trên cầu, cơ quan chức năng tìm thấy một chiếc điện thoại di động trong túi xách của nạn nhân và phát hiện trước khi lên cầu t ự t ử cô gái có nhắn tin cho bạn trai nói rằng sẽ ch ết, vĩnh biệt bạn trai nhưng không nói rõ địa điểm cụ thể.